$nbsp;

X

3 Lý do khiến người Việt dễ mắc gan nhiễm mỡ

Các chuyên gia Y học cho rằng, gan nhiễm mỡ đang ngày càng trẻ hóa và trở nên phổ biến không chỉ ở Việt Nam mà còn đáng báo động trên toàn thế giới.

rượu bia... góp phần khiến gan nhiễm mỡ

rượu bia… góp phần khiến gan nhiễm mỡ

Trong giai đoạn đầu mắc gan nhiễm mỡ, bệnh nhân không cảm thấy các chức năng hoạt động của cơ thể bị ảnh hưởng nhiều. Tuy vậy, nếu không chữa trị đúng cách, về lâu dài, bệnh sẽ gây ra hàng loạt biến chứng khó lường, thậm chí dẫn tới tử vong.

Dưới đây là 3 lý do cơ bản khiến ngày càng nhiều người Việt mắc gan nhiễm mỡ:

Thói quen ăn uống, sinh hoạt không điều độ khiến tăng khả năng gan nhiễm mỡ 

Nhiều nghiên cứu khoa học chỉ ra rằng, nguyên nhân hàng đầu dẫn đến gan nhiễm mỡ là do sử dụng rượu, bia quá mức cho phép. Các con số thống kê cũng cho thấy, đàn ông Việt Nam tiêu thụ rượu bia ở mức báo động nhất thế giới. 3 tỷ lít bia, gần 68 triệu lít rượu mỗi năm và đáng chú ý là 90% trong số những người thường sử dụng chất men này mắc gan nhiễm mỡ.

Nhậu nhẹt và ăn uống không điều độ là nguyên nhân chính khiến gan nhiễm mỡ

Nhậu nhẹt và ăn uống không điều độ là nguyên nhân chính khiến gan nhiễm mỡ

Khi uống bia rượu, các chất hóa học vào trong cơ thể sẽ làm giảm khả năng chuyển hóa, phân giải các tế bào mỡ của gan, dẫn đến mỡ tồn đọng lại trong gan và gây bệnh gan nhiễm mỡ.

Bên cạnh thói quen nhậu nhẹt, tiệc tùng thì thói quen ăn uống dư thừa chất béo, chất đạm… của người Việt Nam cũng là một trong những nguyên nhân chính khiến tỷ lệ người mắc bệnh ngày càng tăng cao. Nếu không muốn gan nhiễm mỡ tìm đến, cần tránh uống quá nhiều nước ngọt, sử dụng thức ăn nhanh, ăn nhiều đồ chiên xào, dầu mỡ và đặc biệt là ăn quá nhiều tinh bột, thịt đỏ, nội tạng động vật…Nên điều chỉnh chế độ ăn uống phù hợp, tuyệt đối kiêng bia, rượu, chất kích thích, ăn uống thanh đạm và tăng cường những bữa ăn nhiều rau xanh, hoa quả…

Lười vận động góp phần làm gan nhiễm mỡ

Ít tập thể dục thể thao, lười đi lại, thường xuyên ngồi quá lâu là những thói quen dễ nhận thấy của dân văn phòng. Đây cũng là căn nguyên dẫn đến gan nhiễm mỡ khi cơ thể không được giải phóng bớt năng lượng dư thừa.

Lười vận động là nguyên nhân gây ra nhiều bệnh

Lười vận động là nguyên nhân gây ra nhiều bệnh

Theo ghi nhận, số bệnh nhân mắc căn bệnh này ngày càng có xu hướng trẻ hóa, tập trung nhiều ở nhân viên văn phòng bởi đây là nhóm đối tượng lười vận động cơ thể.

Việc không vận động thường xuyên sẽ khiến cho quá trình chuyển hóa năng lượng gặp khó khăn, cơ thể không cần chuyển hóa, tiêu hao mỡ thành năng lượng để cung cấp cho cơ thể khiến lượng mỡ dư thừa ngày càng tăng lên. Lâu ngày nguy cơ mắc gan nhiễm mỡ ở nhóm đối tượng này là tất yếu.

Để phòng ngừa căn bệnh này, việc chăm chỉ tập thể dục thể thao chính là liều thuốc giảm mỡ trong máu, giảm gan nhiễm mỡ hiệu quả nhất.

Nguyên nhân từ bệnh lý, nội tiết khiến gia tăng nguy cơ gan nhiễm mỡ

Không chỉ do chế độ ăn uống, gan nhiễm mỡ còn do rất nhiều nguyên nhân khác như rối loạn lipid máu, béo phì, tiểu đường hay thậm chí là thiếu hụt chất dinh dưỡng.

gan nhiễm mỡ cũng có thể bắt nguồn từ các nguyên nhân bệnh lý khác

gan nhiễm mỡ cũng có thể bắt nguồn từ các nguyên nhân bệnh lý khác

Không ít người còn có quan niệm rằng, chỉ những người to béo mới dễ bị gan nhiễm mỡ, trong khi thực tế khoảng 20% người bị gan nhiễm mỡ không hề mập, thậm chí nhiều người có chỉ số cơ thể bình thường và hơi gầy ốm. Nguyên nhân chính của việc này là do cơ thể thiếu hụt những chất dinh dưỡng hoặc do yếu tố di truyền trong các gia đình có ông, bà, cha mẹ đã từng mắc phải.

Đối với những người có thể trạng thừa cân, béo phì hoặc đã mắc rối loạn lipid máu thì gần 90% có khả năng mắc gan nhiễm mỡ, bởi vậy có thể thấy đây là nhóm có nguy cơ cao mắc gan nhiễm mỡ.

Với những bệnh nhân mắc bệnh tiểu đường nguy cơ gan nhiễm mỡ cũng ở mức cao.

Trong nhiều trường hợp vì thiếu hiểu biết, nhiều người đã vô tình dùng các loại thuốc độc với gan, hoặc dùng quá liều một số loại thuốc có chứa paracetamol (là thuốc thông dụng nhất hiện nay), một số loại kháng sinh… cũng có thể ảnh hưởng nghiêm trọng tới gan.

Như vậy, thói quen ăn uống, lười vận động, các yếu tố nội tiết trong cơ thể là những nguyên nhân khiến nhiều người Việt dễ mắc phải căn bệnh gan nhiễm mỡ. Dù giai đoạn đầu, bệnh không có những biểu hiện ảnh hưởng tới sức khỏe, nhưng lâu dài, hậu quả đáng lo ngại nhất mà gan nhiễm mỡ gây ra là xơ gan, thậm chí là ung thư gan.

Để phòng tránh nên đến các cơ sở y tế thăm khám sức khỏe thường xuyên, đồng thời thiết lập chế độ ăn uống, vận động khoa học để phòng ngừa bệnh.

(Health GMP tổng hợp)

Content Protection by DMCA.com
Bình luận của bạn
Tin tức liên quan
  • VIÊM GAN VIRUS (Phần 18): Viêm gan E
  • VIÊM GAN VIRUS (phần 17): Viêm gan D
  • VIÊM GAN VIRUS (Phần 16): Điều trị viêm gan C (2)
  • VIÊM GAN VIRUS (Phần 15): Điều trị viêm gan C (1)
  • VIÊM GAN VIRUS (Phần 14): Chẩn đoán viêm gan C
  • VIÊM GAN VIRUS (Phần 13)- Đại cương về bệnh viêm gan C
  • VIÊM GAN VIRUS (Phần 12): Viêm gan B – Dự phòng và tiên lượng
  • VIÊM GAN VIRUS (Phần 11): Viêm gan B – Thuốc lựa chọn hàng thứ hai
  • VIÊM GAN VIRUS (Phần 10): Viêm gan B – Thuốc lựa chọn hàng đầu
  • VIÊM GAN VIRUS (phần 9): Viêm gan B – Các biện pháp điều trị (1)