$nbsp;

X

Mối liên hệ giữa căng thẳng mệt mỏi (Stress) và việc giảm cân

stresspost

Những nghiên cứu sơ bộ có thể giúp giải thích trạng thái căng thẳng mệt mỏi (stress) sẽ làm giảm khả năng giảm cân của bạn.

Trong các thử nghiệm trên tế bào và chuột, các nhà nghiên cứu thuộc trường Đại học Y Florida của Mỹ đã phát hiện ra rằng sự căng thẳng mãn tính sẽ kích thích quá trình sản sinh ra một protein được gọi là betatrophin, một chất gây ức chế các enzyme tham gia vào quá trình đốt cháy chất béo.  Betatrophin làm giảm khả năng phá vỡ các chất béo của cơ thể và chỉ ra mối liên hệ rõ ràng giữa trạng thái căng thẳng mãn tính và việc tăng cân.

Các kết quả nghiên cứu trên động vật không có ý nghĩa tương đồng với cơ thể con người, do vậy cũng chưa thể chắc chắn về hiệu ứng của Betatrophin  trong việc chuyển hoá chất béo trên cơ thể con người. Tuy nhiên, theo các nhà nghiên cứu, những phát hiện này cũng giúp chúng ta thấy rằng việc giảm trạng thái căng thẳng mãn tính có thể giúp giảm cân hiệu quả hơn.

Các tác giả nghiên cứu đã chỉ ra rằng, stress ở mức độ nhẹ có thể là một động lực giúp tăng hiệu suất làm việc hoặc vượt qua những tình huống khó khăn trong ngắn hạn. Tuy nhiên, trạng thái căng thẳng mệt mỏi và lo âu mãn tính kéo dài lại là nguyên nhân gây ra nhiều tác hại cho sức khoẻ của bạn.

Stress khiến cơ thể chúng ta tích tụ nhiều chất béo hoặc theo một cách khác là làm chậm quá trình chuyển hoá chất béo. Điều này giải thích vì sao stress là nguyên nhân gây ra béo phì.  Đây cũng là lý do tại sao tốt nhất chúng ta nên giải quyết các tình huống căng thẳng và tuân thủ theo một lối sống cân bằng để có thể giảm cân và giữ sức khoẻ tốt.

(HealthGMP tổng hợp)

Content Protection by DMCA.com
Bình luận của bạn
Tin tức liên quan
  • XÉT NGHIỆM CHỨC NĂNG GAN – Không chỉ có men gan
  • Trầm cảm trong thời kỳ mãn kinh, tiền mãn kinh
  • Các loại thịt đã qua chế biến- món ăn “âm thầm” gây bệnh ung thư
  • Stress kéo dài- nguyên nhân không ngờ dẫn đến bệnh tim mạch
  • Bí quyết phòng bệnh ung thư từ những điều giản đơn
  • Bỏ bữa sáng khiến bạn dễ mắc bệnh tim mạch và béo phì
  • Nguy cơ mắc 7 loại bệnh ung thư nếu không kiểm soát cân nặng
  • Những hiểu lầm về bệnh tim mạch
  • Đậu nành giúp bạn giảm nguy cơ bệnh tim mạch
  • Stress và bệnh tim mạch