$nbsp;

X

Thực phẩm giúp bạn ngăn ngừa ung thư da

Trái Đất ngày càng nóng lên, lỗ hổng tầng Ozon khiến cho những tia tử ngoại chiếu xuống mặt đất với cường độ mạnh hơn là nguyên nhân khiến ung thư da ngày càng phổ biến. Bạn hãy phòng tránh căn bệnh này bằng những thực phẩm sau đây.

  1. Trà xanh

Là thức uống không thể thiếu trong danh sách này được. Các chất chống oxy hóa trong trà xanh giúp cho làn da chúng ta khỏe mạnh hơn. Đặc biệt hợp chất EGCG  có tác dụng bảo vệ làn da trước tác động của khói bụi, các chất hóa học, tia UV là những thủ phạm chính gây ung thư da.

ung thư

  1. Sữa chua

Sữa chua, đặc biệt sữa chua ít đường đã tách chất béo rất tốt cho hệ miễn dịch và da của bạn. Sữa chua là nguồn cung cấp chất chống oxy hóa dồi dào giúp chống lão hóa, nhất là sữa chua rất dễ hấp thu và rất có lợi cho hệ tiêu hóa. Sữa chua chứa Vitamin A thúc đẩy quá trình sản xuất và ngăn chặn sự thoái hóa của collagen, 1 protein có tác dụng đàn hồi ở da.

Bạn có thể đắp trực tiếp sữa chua lên da hoặc ăn sữa chua hàng ngày đều mang lại hiệu quả cao.

ung thư

  1. Dầu ô liu

Dầu ô liu có rất nhiều chất dinh dưỡng tốt cho da. Trong dầu ô liu có chứa phytochemical  là 1 chất chống oxy hóa mạnh rất tốt cho sức khỏe của bạn. Dầu ô liu có thể mang lại cho bạn 1 làn da tuyệt vời, chống lão hóa và giảm nguy cơ ung thư da.

ung thư

  1. Cá hồi

Cá hồi là nguồn cung cấp thịt lành mạnh hơn thịt đỏ, thực phẩm này giúp bạn giảm nguy cơ mắc nhiều bệnh tim mạch, huyết áp, ung thư… Các acid béo Omega-3 tự nhiên có trong cá hồi rất có lợi cho da, mắt, giảm tình trạng viêm và tăng cường miễn dịch.

ung thư

  1. Socola đen

Socola đen chất lượng cao có chứa hàm lượng flavonoid rất cao và vô cùng phong phú. Vì vậy nó được ca ngợi như 1 sản phẩm tuyệt vời cho làn da. Acid béo không bão hòa trong socola đen có tác dụng thúc đẩy sự trao đổi chất của tế bào da, ngăn ngừa lão hóa và chống lại ảnh hưởng của tia UV.

ung-thu-da.jpg2

  1. Quả mâm xôi

Là loại quả cực kỳ tốt cho sức khỏe của chúng ta. Quả mâm xôi có chứa nhiều chất chống oxy hóa mạnh, màu sắc bắt mắt và mùi vị hấp dẫn nên rất được phái nữ yêu thích. Quả mâm xôi giúp làn da bạn khỏe mạnh, giảm gốc tự do và giảm nguy cơ ung thư da.

ung thư

  1. Nghệ

Nghệ là gia vị trong bữa ăn, là vị thuốc chữa đau dạ dày, phòng chống ung thư. Chất curcumin có trong nghệ đặc biệt có tác dụng rất tốt để bạn có làn da khỏe mạnh. Theo nghiên cứu gần đây, Curcumin có tác dụng phòng và điều trị tốt với ung thư da, nhất là ung thư tế bào vảy. Nghệ cũng có tác dụng kháng viêm, nhanh lành vết thương.

ung thư

 (Health GMP tổng hợp)

Content Protection by DMCA.com
Bình luận của bạn
Tin tức liên quan
  • Thói quen hàng ngày giúp chị em phòng tránh ung thư vú
  • Nguyên nhân của bệnh gan – Phần 4: ung thư gan và các bệnh khác
  • Nguyên nhân của bệnh gan – Phần 3: Viêm gan
  • Những dấu hiệu của ung thư xương bạn nên biết
  • Tại sao ung thư lại gây đau đớn?
  • Top 5 thực phẩm giúp ngăn ngừa ung thư phổi
  • Ung thư đường tiêu hóa
  • Dấu hiệu cảnh báo ung thư vú chị em nên nhớ
  • Những biểu hiện cảnh báo bệnh ung thư vòm họng
  • Lý do phụ nữ công sở có nguy cơ mắc ung thư vú cao