$nbsp;

X

Tìm hiểu về rối loạn Lipid máu?

Rối loạn lipid máu là căn bệnh ngày càng trở nên phổ biến hiện nay. Theo thống kê của Bộ Y tế, cứ 100 người Việt Nam thì có 29 người bị bệnh rối loạn lipid máu.

Vậy rối loạn lipid máu thực chất là bệnh gì? Khi bị rối loạn lipid máu thì nên ăn gì và không nên ăn gì?

Rối loạn lipid máu là bệnh gì?

Lipid trong máu bao gồm: cholesterol, triglycerid, phospholipid và acid béo tự do, trong đó 60-70% lipid máu là cholesterol. Cholesterol tham gia vào quá trình cấu tạo nên màng tế bào và một số các hoocmon..

Cholesterol trong máu gồm 2 loại là HDL- High Density Lipoprotein Cholesterol) và LDL- Low Density Lipoprotein Cholesterol. HDL được gọi là cholesterol tốt, do chức năng vận chuyển cholesterol từ các mô, lòng mạch đào thải ra ngoài. Trái lại chất LDL gọi là cholesterol xấu, vì nó lại vận chuyển cholesterol theo chiều ngược lại, gây ứ đọng mỡ trong lòng mạch máu, dẫn đến xơ mỡ động mạch. 2 Rối loạn lipid máu (hay còn gọi là bệnh rối loạn mỡ máu, mỡ máu cao hay máu nhiễm mỡ,…) xảy ra khi có một hoặc nhiều các rối loạn sau: tăng cholesterol trong máu, tăng triglycerid máu, tăng LDL-cholesterol hoặc giảm HDL-cholesterol máu. Hiện tượng này nêu kéo dài gây xơ vữa động mạch, làm hẹp mạch máu và là nguyên nhân chủ yếu của bệnh tim mạch.

 3

Khi bị rối loạn lipid máu nên ăn gì và không nên ăn gì?

Những người bị rối loạn lipid máu ngoài việc sử dụng thuốc đặc trị còn cần phải có một chế độ ăn uống hợp lý kết hợp với chế độ luyện tập thể dục thể thao thường xuyên. Trên thực tế có rất nhiều loại thực phẩm khi ăn vào có tác dụng giảm lipid máu một cách tự nhiên và đôi khi không cần phải dung tới thuốc nếu bị rối loạn lipid máu nhẹ, tiêu biểu như lá sen, giá đỗ, táo, lạc, bí đao, nấm hương….  Đó là những thực phẩm mà người bị rối loạn lipid máu nên ăn thường xuyên. Bởi những thực phẩm trên không chỉ có tác dung điều trị mà còn có tác dụng pgofng tránh bệnh rất tốt và hiệu quả.

Ngoài ra các bạn còn cần lưu ý trong khẩu phần ăn hàng ngày nên:

+ Tăng lượng và thường xuyên sử dụng các loại ngũ cốc, rau xanh trong khẩu phần ăn giúp tăng cường  không hàm lượng chất xơ, giảm lipid máu.

+ Sử dụng thêm các sản phẩm có chứa Stanol và Stenol thực vật như mầm, cám lúa mì, đậu phụ, dầu thực vật (dầu oliu, dầu vừng,..), quả hạnh để làm giảm lượng mỡ máu xấu LDL.

+ Chọn thịt gia cầm, sữa và các thực phẩm nạc, ít chất béo hoặc không béo.

+ Không dung dầu mỡ thừa để nấu ăn, hạn chế các món ăn chiên, nướng mà thay vào đó là các món hấp hoặc luộc.

          Bên cạnh những thực phẩm tốt cho người bị rối loạn lipid máu thì cũng có không ít những loại thực phẩm khi ăn vào sẽ khiến bệnh nặng thêm. Chính vì vậy người bệnh cần lưu ý không sử dụng hoặc hạn chế sử dụng những thực phẩm dưới đây khi đã bị rối loạn lipid máu:

 4

+ Các thực phẩm giàu chất béo bão hòa như sữa, thịt, phô mai, sữa nguyên chất và bơ. Bên cạnh đó cũng cần hạn chế sử dụng các loại bơ thực vật, bánh ngọt, bánh nướng…

 + Không nên ăn liên tục các thực phẩm có lượng mỡ máu cao như nội tạng, da động vật, óc lợn, lòng đỏ trứng,… và hạn chế sử dụng các loại thịt đỏ.

          Bệnh rối loạn lipid máu tuy không trực tiếp đe dọạ đến tính mạng con người nhưng lại là nguyên nhân gây ra các bệnh nguy hiểm như nhồi máu cơ tim, huyết áp cao, đột quỵ….. Do lượng lipid máu tích tụ tạo thành các mảng xơ vữa động mạch khiến máu không lưu thong được dẫn đến các bệnh nguyen hiểm trên, Do vậy để tránh những điều đáng tiếc có thể xảy ra cần phải điều trị và thực hiện chế độ ăn uống hợp lý kết hợp tập luyện ngay sau khi phát hiện ra mình bị rối loạn lipid máu.

5

          Ngày nay, ngoài việc điều trị rối loạn lipid máu bằng phương pháp sử dụng thuốc kết hợp với chế độ ăn uống và tập luyện thì việc kêt hợp sử dụng chức năng cũng là sự lựa chọn của rất nhiều bệnh. Một số sản phẩm nổi tiếng và được đánh giá cao về hiệu quả sử dụng hiện nay trong việc hỗ trợ điều trị rối loạn lipid máu phải kể đến chính là bộ đôi sản phẩm Slimtosen Extra và Slimutea của Học Viện Quân Y 103. Với chiết xuất chủ yếu từ lá sen, bộ đôi sản phẩm Slimtosen Extra và Slimutea giúp hỗ trợ điều trị và phòng ngừa bệnh rối loạn lipid máu và là sự lựa chọn đáng tin cậy của rất nhiều người bệnh.

Sleamutea Slimtosen extra

(Health GMP tổng hợp)

Content Protection by DMCA.com
Bình luận của bạn
Tin tức liên quan
  • Những thực phẩm làm giảm lipid máu
  • 6 loại rau quả giúp giảm rối loạn lipid máu đồng thời bảo vệ tim mạch
  • 10 thực phẩm “thần thánh” giúp kiểm soát cholesterol trong mùa đông
  • Đề phòng biến chứng do rối loạn lipid máu
  • Biểu hiện cho thấy có thể bạn mắc rối loạn lipid máu
  • Nguy cơ rối loạn lipid máu, gan nhiễm mỡ ở người trẻ
  • Mối quan hệ giữa rối loạn lipid máu và gan nhiễm mỡ
  • Hậu quả khôn lường của rối loạn Lipid máu
  • Những quan niệm sai lầm về rối loạn lipid máu